CONSEJO 26 FLEXIONAR, DEJAR SUS CADERAS DETRÁS DE SUS PIERNAS.

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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 26 - Flexionar, dejar sus caderas detrás de sus piernas.

 En el primer momento de flexión, deje las caderas atrás.

Al menos en lo que a las caderas se refiere, doblar las dos rodillas es tanto como caminar. Para flexionar más fácilmente, desde el inicio del movimiento de flexión, preste atención a dejar las caderas detrás de las piernas mientras las rodillas se doblan.

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