CONSEJO 70 VIDEO PARA CAMINAR, PIENSA DONDE ESTAS

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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 70 – Video: Para caminar, piensa más sobre donde estas.

Para caminar con mayor estabilidad y fuerza, piensa más en dónde estás que por dónde vas.

https://youtu.be/2y9mSiYqiPo

Al caminar, la mayoría de la gente está más interesada en la pierna en movimiento (el siguiente paso) más que en la pierna que te sostiene de pie. Moverse rápidamente está muy bien, pero apresurarse a dar el siguiente paso puede conducir a menos control y un golpe más pesado en el pie. Pensar un poco más sobre la pierna de apoyo puede dar como resultado más fuerza y estabilidad mientras caminas, así como un paso más ligero. Pruébalo y verás cómo te sientes.

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