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traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 66 – Video: La buena postura es como una ola.
En lugar de pensar en la postura como una línea recta, trate de
pensar en su cuerpo como una ola. En este sentido, su espalda va hacia atrás y
hacia arriba y su cabeza va hacia adelante y hacia arriba. La onda se hace aún
más evidente cuando se dobla. Empujar la espalda delante de la cabeza rompe la
continuidad de la ola y hace que el pie y la flexión sean menos cómodos.
Intente desde la posición de pie pasar a la
flexión corporal como si fuese una ola de agua del mar.
El cuerpo es mucho más que una estatua con partes móviles.
Cuando se piensa en el flujo interno de cosas como la sangre, la actividad
neurológica, incluso la sutil remodelación de los huesos, el cuerpo es más como
una ola, una estructura que se crea a cada momento. En el caso de la ola, ese
mismo flujo crea relaciones de oposición que también podemos ver en el cuerpo
con fuerzas que estiran en diferentes direcciones (mira las flechas en las
imágenes).
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
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