CONSEJO 88 COMO SALIR CORRECTAMENTE DE LA CAMA (TA)

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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 88 – Como salir correctamente de la cama (TA)

Entrar y salir de la cama es más fácil cuando se hace a lo largo y a lo ancho.

https://youtu.be/tdaExV2vIFg

 

 

Otras cosas que hacer al entrar y salir de una cama:

Mantén erguida la columna vertebral.

La cabeza en posición adecuada en dirección hacia enfrente y por encima de la cabeza.

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