jueves, 24 de mayo de 2018

CONSEJO 89 CÓMO RECOGER UN NIÑO.


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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 89 – Cómo recoger un niño.

Cómo la Técnica Saludable (TA) recomienda levantar a su hijo.

 

 
 

 Hay que tener interiorizado la forma de levantar al niño, como peso pesado, sin apresurarse y realizando una flexión que permite acercarse a él.

 
Copyright © 2017 Leland Vall, Master Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
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Blog de José Ignacio Antolinos

martes, 22 de mayo de 2018

CONSEJO 88 COMO SALIR CORRECTAMENTE DE LA CAMA (TA)


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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 88 – Como salir correctamente de la cama (TA)

Entrar y salir de la cama es más fácil cuando se hace a lo largo y a lo ancho.

 
 

Otras cosas que hacer al entrar y salir de una cama:

Mantén erguida la columna vertebral.



La cabeza en posición adecuada en dirección hacia enfrente y por encima de la cabeza.



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