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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 60 – Video: Mejore la postura en el ordenador.
Mejorar
la postura frente al ordenador.
Para
mejorar la postura sedente especialmente cuando estás trabajando
Trate de notar si sus piernas están apoyadas totalmente en el suelo, o están estirando desde el suelo atrayendo su torso hacia sus piernas en lugar de tratar de dejar descansar sus pies sobre la base donde estén y pudiendo sentarse un poco más alto.
Trate de notar si sus piernas están apoyadas totalmente en el suelo, o están estirando desde el suelo atrayendo su torso hacia sus piernas en lugar de tratar de dejar descansar sus pies sobre la base donde estén y pudiendo sentarse un poco más alto.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
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Leland Vall, certified Alexander technical teacher
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de José Ignacio Antolinos
