viernes, 16 de marzo de 2018

CONSEJO 60 VIDEO MEJORE LA POSTURA EN EL ORDENADOR


http://www.freeyourneck.com

Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 60 – Video: Mejore la postura en el ordenador.



Mejorar la postura frente al ordenador. 




Para mejorar la postura sedente especialmente cuando estás trabajando
Trate de notar si sus piernas están apoyadas totalmente en el suelo, o están estirando desde el suelo atrayendo su torso hacia sus piernas en lugar de tratar de dejar descansar sus pies sobre la base donde estén y pudiendo sentarse un poco más alto.












Copyright © 2017 Leland Vall, Master Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
Author of Free Your Breath's MP3 Download and The Secret to Using Your Body
All rights reserved.
Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
TRS
40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com


Blog de José Ignacio Antolinos



No hay comentarios:

Publicar un comentario

Mejora el blog (improve the blog):