CONSEJO 93 - COMO LEVANTARTE DE UNA SILLA MODERNA (BAJA Y PROFUNDA)

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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 93 – Como levantarte de una silla moderna (baja y profunda).

 

Las ideas en este video pueden funcionar con cualquier silla o sillón que sea muy profundo o bajo.

 

https://youtu.be/Mh-aZxN3u4E

 

Es una silla bonita, pero ¿cómo sales de ella?

 

Para empezar, no luches. No hagas un sobreesfuerzo.

Si puedes subir escaleras, puedes salir de cualquier silla.

 

Primero trae tus pies más cerca de ti.

 

Doblando la cadera, usa conjuntamente tus brazos y tus piernas para moverte hacia la parte delantera de la silla.

De esta manera situaras tu peso sobre tus pies.

Una vez que estés aquí ten cuidado, no te inclines hacia el suelo o podrías caerte de la silla.

 

 

Una vez que tengas tu peso sobre tus pies deberías ser capaz de ponerte de pie.

 

 

 

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