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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Lo
importante que hay que recordar aquí es que no hay una "posición" de
Alexander Technique. Todo depende de cómo lo hagas. En lugar de usar las
piernas para encojer el cuerpo, permita cierta facilidad y apertura.
Mucha
gente dice que cruzar las piernas es malo para la espalda.
La
técnica saludable (AT) sugiere que no hay posiciones buenas o malas, todo
depende de cómo lo hagas.
Esta
no es tan buena postura.
En su lugar, mejora intentando dejar un poco de espacio a tu cuerpo.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
Author of Free Your Breath's MP3 Download and The Secret to Using Your Body
All rights reserved.
Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
TRS
40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com
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