martes, 19 de junio de 2018

CONSEJO 95 ¿QUÉ TIENE DE MALO CRUZAR LAS PIERNAS?


http://www.freeyourneck.com

Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 95 - ¿Qué tiene de malo cruzar las piernas?

https://youtu.be/EuqtzrIrPIs

 

Lo importante que hay que recordar aquí es que no hay una "posición" de Alexander Technique. Todo depende de cómo lo hagas. En lugar de usar las piernas para encojer el cuerpo, permita cierta facilidad y apertura.

 

Mucha gente dice que cruzar las piernas es malo para la espalda.

 



 

La técnica saludable (AT) sugiere que no hay posiciones buenas o malas, todo depende de cómo lo hagas.

 



 

 

 

 

Esta no es tan buena postura.

 



En su lugar, mejora intentando dejar un poco de espacio a tu cuerpo.

 

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Blog de José Ignacio Antolinos

 

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