Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 1 - Su cuerpo es un muelle elástico.
Piensa en tu cuerpo como un resorte o un arco de un arquero o un
muelle elástico. Evite estirar, forzar
el cuerpo, cuanto más se juntan los extremos del arco, más tratan de separarse.
Como se muestra en el diagrama, incluso cuando el arco se
comprime, continúa buscando expansión. Los extremos del arco nunca se buscan.
Ya sea que esté de pie o flexionado, pensar en su cuerpo como el arco de un
arquero puede hacerte más fuerte, y también puede hacer que el movimiento más
fácil, ya que permite más espacio interno.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
Author of Free Your Breath's MP3 Download and The Secret to Using Your Body
All rights reserved.
Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
TRS
40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com
Author of Free Your Breath's MP3 Download and The Secret to Using Your Body
All rights reserved.
Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
TRS
40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com
Blog
de José Ignacio Antolinos
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Mejora el blog (improve the blog):