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traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo
16 - Evitar tirar hacia abajo para subir.
Evite tirar hacia abajo para subir.
Evite tirar hacia abajo para subir.
Esta es una imagen complicada con un montón de flechas, pensar en las figuras
que muestran el momento de levantarse de la silla.
La figura de la
izquierda muestra una tensión excesiva mientras tira del torso hacia abajo para
subir. Este es un hábito común y también un ejemplo clásico de uso deficiente
del cuerpo.
La figura de la derecha
muestra menos tensión al subir sin tirar hacia abajo. Si prestas atención al
intentar esto, es posible que sientas cómo extraes tu cuerpo en diferentes
direcciones, especialmente en la parte baja de la espalda y el cuello, al
intentar levantarse de la silla.
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