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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Para mejorar
la postura frente al ordenador, evite poner los pies hacia atrás, hacia la
espalda.
Más
que de la posición, este consejo es sobre evitar la tendencia a mantener los
elementos del cuerpo juntos. Cuando esté sentado en su escritorio, permita la
separación entre los segmentos corporales. Al permitir que sus pies descansen
suavemente en el piso sin plegarlos hacia usted, puede apreciar que su espalda
se acomodara sobre el respaldo de la silla.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
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All rights reserved.
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Leland Vall, certified Alexander technical teacher
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40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com
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