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Consejo 24 Al caminar, lleve su cadera por detrás de su pierna.
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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Desde el primer paso,
deje que su rodilla se balancee hacia adelante mientras deja atrás la cadera
Un
hábito común al caminar es empujar la cadera hacia delante primero como una
forma de casi lanzar la pierna hacia delante desde la articulación de la
cadera. Intente dejar atrás su cadera mientras deja que su rodilla se balancee
hacia adelante por sí misma. Esto permitirá que usted permanezca más alto,
aumente su eficacia del movimiento, y usted se verá y se sentirá más fuerte.
Este consejo se concentra en la pierna en movimiento, pero la pierna de apoyo
es aún más importante.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
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E-mail: leland@freeyourneck.com
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