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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 39 – Alcanzar mientras estas sentado.
En su
escritorio, realice los alcances con sus brazos, no con su espalda.
Siguiendo las indicaciones del consejo
anterior, los brazos tienen la misma capacidad cuando se está sentado como
cuando se está de pie.
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de José Ignacio Antolinos
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