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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 42 – Evitar el
jadeo o respirar con dificultad.
Tan inevitable
como el amanecer, tu próxima respiración vendrá pronto. Evite jadear.
La respiración normal
funciona mejor cuando se deja sola, no se controla. Un jadeo es cualquier
incremento de la velocidad o aumento de su inhalación. Usted puede sentir que
su siguiente aliento se retrasa o necesita un poco de ayuda, pero realmente la
cantidad exacta que necesita está llegando muy pronto, y llegará justo a
tiempo. Cuanta más confianza tenga en el automatismo que nos lleva fácil e
inevitablemente a su siguiente aliento, más satisfactoria será cada
respiración.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
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