CONSEJO 47 SE CURVA SENTADO, USE LAS ARTICULACIONES DE LA CADERA, INCLÍNESE.

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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 47 – Se curva sentado, use las articulaciones de la cadera. Inclínese.

¿Cuándo está sentado se curva hacia delante? Use las articulaciones de la cadera.

Sigue el consejo anterior para sentarse mejor en las sillas. Para realizar un alcance, use las articulaciones de la cadera en vez de curvarse por la cintura. Es más cómodo (no hay "articulación de la cintura"), y usted será capaz de llegar más lejos.

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