CONSEJO 48 AL FLEXIONARSE SENTADO, DIRIJA CON SU CABEZA.

http://www.freeyourneck.com

Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 48 – Al flexionarse sentado, dirija con su cabeza.

¿Se flexiona sentado? Dirija con la corona de su cabeza.

Para realizar un alcance mientras que está sentado (y cuando no está sentado), dirija con la parte superior de su cabeza, no con su barbilla. Es más cómodo, reduce la tensión del cuello, y usted será capaz de llegar más lejos.

Copyright © 2017 Leland Vall, Master Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
Author of Free Your Breath's MP3 Download and The Secret to Using Your Body
All rights reserved.
Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
TRS
40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com

Blog de José Ignacio Antolinos

Https://escuelademovilizaciondepacientes.blogspot.com.es/.