sábado, 28 de abril de 2018

CONSEJO 80 VIDEO QUE ES LA INHIBICION PARA LA TA


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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos

Consejo 80 – Video: ¿Qué es la “Inhibición” para la Técnica Alexander?

En la Técnica Alexander, inhibir es hacer algo como si no estuvieras haciendo eso.


Este es el consejo más teórico de entre los consejos prácticos. Junto con la Inhibición está el concepto Dirección.

La Inhibición significa, más o menos, hacer algo como si no lo estuvieras haciendo. Es el primer paso para romper hábitos. Para cambiar una forma habitual de hacer algo, la técnica sugiere primero que se niegue a hacer eso que se ha pensado hacer. Esa detención o parada te da un momento para pensar y probar algo nuevo.


Para cambiar una forma habitual de hacer algo, Alexander sugiere que primero nos negamos a hacer esa cosa. Esta negativa le da un momento para pensar y probar algo nuevo. Si puede continuar doblando las rodillas lo suficiente como para pensar que no hay silla, acabará en la silla de una manera totalmente diferente, y sin casi intención de sentarse.



 


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