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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 80 – Video: ¿Qué es la “Inhibición” para la
Técnica Alexander?
En la Técnica Alexander,
inhibir es hacer algo como si no estuvieras haciendo eso.
Este es el consejo más
teórico de entre los consejos prácticos. Junto con la Inhibición está el
concepto Dirección.
La Inhibición significa, más o menos, hacer algo como si no lo
estuvieras haciendo. Es el primer paso para romper hábitos. Para cambiar una
forma habitual de hacer algo, la técnica sugiere primero que se niegue a hacer
eso que se ha pensado hacer. Esa detención o parada te da un momento para
pensar y probar algo nuevo.
Para cambiar una forma habitual de hacer algo, Alexander sugiere
que primero nos negamos a hacer esa cosa. Esta negativa le da un momento para
pensar y probar algo nuevo. Si puede continuar doblando las rodillas lo
suficiente como para pensar que no hay silla, acabará en la silla de una manera
totalmente diferente, y sin casi intención de sentarse.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
Certified Technician of Alexander, Certified Art of Breathing Instructor
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Our email address is:
Leland Vall, certified Alexander technical teacher
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40 exchange pl. 3rd Fl
New York, NY 10005
E-mail: leland@freeyourneck.com
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