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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo 6 - Apunte Sus Hombros.
Para
los hombros más anchos, apunte suavemente los puntos lejos uno de otro.
Sin lugar a dudas, este es mi consejo más visto y controvertido. Evite tirar de
los hombros hacia atrás. Tirando de los hombros hacia atrás estrecha la parte
posterior de su torso superior y restringe el brazo y el movimiento de la
costilla. En su lugar, para evitar que tire de los hombros hacia delante o
hacia atrás, suavemente procure erguirlos alejándose uno de otro como si los
hombros estuviesen apuntando como los dedos.
Copyright © 2017 Leland Vall, Master
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Leland Vall, certified Alexander technical teacher
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