sábado, 30 de diciembre de 2017

CONSEJO 6 - APUNTE SUS HOMBROS.


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Documento traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos



Consejo 6 - Apunte Sus Hombros.


Para los hombros más anchos, apunte suavemente los puntos lejos uno de otro.

Sin lugar a dudas, este es mi consejo más visto y controvertido. Evite tirar de los hombros hacia atrás. Tirando de los hombros hacia atrás estrecha la parte posterior de su torso superior y restringe el brazo y el movimiento de la costilla. En su lugar, para evitar que tire de los hombros hacia delante o hacia atrás, suavemente procure erguirlos alejándose uno de otro como si los hombros estuviesen apuntando como los dedos.



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