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traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Para facilitar la máxima flexión, piense que la parte posterior
de sus talones y la parte posterior de su cabeza se alejan la una de la otra.
Al
igual que el Consejo 11, en el Consejo 12 también trata una relación opuesta
entre partes del cuerpo. La diferencia principal (conseguir un poco más
técnica) es que en el consejo 11, dirige una relación opuesta muy cercana
(cabeza y cuello) mientras que el 12 plantea la relación opuesta más distante
(cabeza y pies). La posibilidad de establecer este tipo de relación de
oposición se puede encontrar en todas partes en el cuerpo. Cuanto más se
aprovechen de estas relaciones, más alto, más fuerte, más abierto y más estable
será.
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