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Documento
traducido y adaptado por José Ignacio Antolinos
Consejo
30 – Ejercicio apoyándose contra la pared.
¿No tienes tiempo para tumbarte? Para conseguir un poco de descanso y reorganización corporal, intenta apoyarte contra una pared. Las piernas irán hacia adelante y hacia abajo, la espalda va hacia atrás y hacia arriba.
¿No tienes tiempo para tumbarte? Para conseguir un poco de descanso y reorganización corporal, intenta apoyarte contra una pared. Las piernas irán hacia adelante y hacia abajo, la espalda va hacia atrás y hacia arriba.
Si usted se siente molestias corporales, tome un momento para apoyarse contra una pared. Posicione las piernas hacia delante y la espalda hacia detrás. Clarificar estas relaciones de oposición dentro de su cuerpo le ayudará a mantenerse de pie y moverse con mayor facilidad.
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de José Ignacio Antolinos
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